眼睛是心灵的窗户，但当这扇窗出现异常时，我们往往感到不适甚至痛苦。如果你最近感到眼睛发痒、疼痛，那可能不仅仅是简单的疲劳那么简单。
首先，眼睛发痒和疼痛最常见的原因是干眼症。现代人长时间盯着电脑屏幕或手机，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，导致眼球表面缺乏润滑，从而引发瘙痒和刺痛感。
此外，过敏性结膜炎也是一个不容忽视的因素。春天花粉飞扬，或者家中尘螨、宠物毛发等过敏原都可能刺激眼部，造成红肿、流泪以及持续的痒感。
其次，用眼过度也是常见原因之一。连续数小时看书、看电子设备屏幕，眼睛得不到充分休息，肌肉处于紧张状态，久而久之就可能出现酸胀甚至剧烈的疼痛。
还有，隐形眼镜佩戴者需特别注意。如果镜片清洁不当或者佩戴时间过长，容易滋生细菌，进而感染角膜，导致眼睛不仅发痒还伴有明显的灼热感。
当然，也不能排除眼部外伤的可能性。哪怕是轻微的揉搓动作，也可能刮伤眼角膜，引起局部炎症反应。
那么如何缓解这些问题呢？保持良好的用眼习惯至关重要。每工作40分钟至1小时，建议远眺几分钟放松眼部肌肉。同时，避免用手直接接触眼睛，并定期清洗枕套及床上用品以减少过敏源。
对于已经出现症状的朋友来说，可以尝试使用人工泪液滴眼液来滋润眼球。不过，具体选择哪种产品最好咨询专业眼科医生，切勿自行滥用药物。
最后想问大家：你的眼睛是否也经常有类似不适呢？也许现在就是时候好好关注一下自己的眼部健康了！如果有更多疑问，欢迎点击我们的在线客服进一步了解。
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