在日常生活中，眼睛发痒疼痛是一种常见的不适症状。这种现象可能由多种原因引起，包括但不限于眼睛疲劳、过敏反应、干眼症或感染等。
眼睛疲劳是现代人最常见的原因之一，长时间盯着电脑屏幕或手机，会让眼睛得不到充分的休息。
此外，季节性过敏也可能导致眼睛发痒和疼痛，尤其是花粉、灰尘或其他微小颗粒进入眼睛时，会引发免疫系统的过度反应。
干眼症是另一个不可忽视的因素。当泪液分泌不足或者蒸发过快时，眼睛表面可能会变得干燥，从而产生刺痛感。细菌或病毒感染如结膜炎，也会让眼睛感到疼痛，并伴随红肿等症状。
为了缓解这些不适，可以尝试以下方法：确保有足够的休息时间，每工作45分钟到1小时就让眼睛休息一下；使用人工泪液来润滑眼睛，尤其是在空调房间内工作时；避免接触已知的过敏原，比如花粉和宠物毛发；如果怀疑是感染引起的，则需要及时就医，在医生指导下使用抗生素眼药水。
尽管以上措施对大多数情况有效，但如果症状持续不减甚至加重，请务必尽快寻求专业眼科医生的帮助，以获得准确诊断与治疗方案。毕竟保护视力健康是我们每个人都应该重视的事情。
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