在现代社会，越来越多的人喜欢在睡觉前或休息时躺着刷手机。然而，最近有传言称，这种习惯可能导致双眼近视差距高达400度。那么，这个说法是否有科学依据呢？
事实上，躺着刷手机确实可能对视力产生不良影响。首先，当我们以不正确的姿势使用手机时，眼睛与屏幕的距离往往不够远，这会增加眼睛的负担，导致视疲劳。其次，由于身体处于非自然状态，两只眼睛看屏幕的角度和距离可能不同，长此以往，可能造成双眼的视力发展不平衡。但“差距达到400度”这一说法缺乏明确的临床证据支持。
为了保护视力，眼科专家建议：保持良好的用眼习惯，例如坐姿端正、保持手机与眼睛至少30厘米的距离；每使用电子设备20分钟，就让眼睛休息一下，看看远处；定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题。
最后，您是否也躺着刷手机呢？这样的习惯是否让您感到视力有所下降？如果您有任何疑问，欢迎点击在线客服咨询按钮，获取专业建议。
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