眼眶疼痛是一种常见但令人困扰的症状，它可能由多种原因引起。无论是工作疲劳还是潜在疾病，了解其成因和缓解方法非常重要。
眼眶疼痛通常表现为眼睛周围的不适感或压力感。最常见的原因是长时间用眼，例如在电脑前工作、阅读或者玩手机等。这种情况下，眼睛肌肉持续紧张，可能导致眼眶区域出现疼痛感。
此外，干眼症也可能引发眼眶疼痛。当泪液分泌不足或蒸发过快时，眼睛表面会变得干燥并刺激神经末梢，从而导致疼痛。过敏性结膜炎同样是一个常见因素，花粉、灰尘等过敏原可能引起眼部炎症，伴随瘙痒、红肿和疼痛。
更严重的情况是，眼眶疼痛可能是某些疾病的早期信号。例如青光眼会导致眼内压升高，压迫神经并引发剧烈疼痛；而眼眶骨折则多见于外伤后，通常伴有视力模糊或其他症状。
对于轻微的眼眶疼痛，可以通过以下方式缓解： 1.定期休息眼睛，遵循20-20-20法则（每20分钟看远处20英尺的地方至少20秒）； 2.使用人工泪液润滑眼睛； 3.避免接触已知过敏原。
如果疼痛持续不减或加重，请务必及时就医检查，以排除潜在病理性问题。
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