眼睛红肿是很多人在生活中都可能遇到的问题，它可能是由于疲劳、过敏、感染或外伤等原因引起的。那么当我们面对眼睛红肿时，该如何进行自我护理呢？
首先，明确引起眼睛红肿的原因是非常重要的。如果是长时间使用电脑或手机导致的疲劳性红肿，建议适当休息，减少用眼时间，并可以尝试闭目养神或者做眼保健操来缓解疲劳。
其次，如果是因为过敏引发的眼睛红肿，应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、灰尘等。可以使用生理盐水冲洗眼睛，帮助清除过敏原。在严重情况下，可以在医生指导下使用抗过敏眼药水。
对于感染引起的眼睛红肿，切忌用手揉搓眼睛，以免加重感染。保持眼部清洁，使用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围的分泌物。必要时，及时就医，在专业医生的指导下使用抗生素眼药水。
另外，冷敷和热敷也是缓解眼睛红肿的有效方法。如果是急性炎症或受伤后的眼部红肿，可以采用冷敷以减轻肿胀和疼痛；而如果是慢性炎症或者眼睛疲劳引起的红肿，则可以选择热敷促进血液循环，缓解不适。
最后提醒大家，当眼睛红肿持续不退或伴有视力下降、剧烈疼痛等症状时，一定要尽快到医院就诊，寻求专业的医疗帮助。
那么，您是否曾经因为某种原因出现过眼睛红肿呢？又是如何处理的呢？欢迎点击在线客服咨询按钮，与我们分享您的经历和疑问。
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