眼睛瘀血，即结膜下出血，是一种常见的现象。它通常表现为眼球表面突然出现一片鲜红色或暗红色的斑块，看起来非常吓人。但大多数情况下，眼睛瘀血并不会引起疼痛或其他不适感。
眼睛瘀血的原因多种多样。最常见的原因是轻微的眼部创伤，如揉眼过度、异物入眼等。此外，剧烈咳嗽、打喷嚏、呕吐、提重物等增加眼内压的行为也可能引发眼睛瘀血。
当发现眼睛瘀血时，很多人会感到恐慌。其实，在多数情况下，眼睛瘀血不需要特殊治疗。它会在7-14天内自行吸收消退。期间可以采取一些措施来缓解症状，比如避免揉眼、减少用眼时间、适当冷敷等。
然而，如果眼睛瘀血伴有视力下降、持续性疼痛、频繁复发等情况，就需要及时就医了。医生可能会建议做一些检查，如测量血压、检查血液凝固功能等，以排除潜在疾病。
为了预防眼睛瘀血的发生，日常生活中要注意保护眼睛，避免外伤；保持良好的生活习惯，防止剧烈运动和情绪波动；定期体检，及时发现并治疗相关疾病。
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